俗话说的好，牙疼不是病，疼起来要性命，通俗人生大病的概率是很小的，但生涯中总是会有小误差困扰着自己，由于天气转变而受寒伤风，坐久了就腰酸背痛，突然的牙疼......
这些小误差总是被人们忽视，可是也会对我们生涯带来不可忽视的困扰，好比还在上大学的小王同砚就被肠胃问题折磨多年了......
“我影象中肠胃欠好是从高中最先的 。那时间由于学习生涯主要总是遗忘喝水，早饭也总是遗忘吃，感应压力大的时间就暴饮暴食，我是有准时蹲坑的习惯，可是之后每次利便的时间大便很是干硬,每次都是撕裂般般痛苦 。”
最先小王以为只是便秘的小问题，并没有放在心上，依然坚持着之前的不良生涯习惯，直到......
“或许高三的时间都严重到肛裂了,每次便便后都能擦出血来 。我这才真的慌了，马上请假回家去看医生，医生说是脾虚,给我开了些药,还让多吃香蕉 。”
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看完医生后的小王拎着一大袋香蕉和药回到了学校，吃了几个星期效果照旧差强人意，高三的生涯如光阴似箭，高中生小王成为一名大学生 。可是他的肠胃问题依然没有解决 。
“大二时,一次运动之后总感受腰部凉嗖嗖的,第二天就最先拉肚子 。我先是去校医院看校医建议去市里看,然后去了市人民医院,医生配了点药，效果依然不可，一受凉照旧拉肚子，怎么办呢，去市里最好的中医院看中医！历时三个月试了种种药物，人都瘦的脱相了，但照旧止不住得拉 。其时都有点绝望了,不知道自己尚有没有的救 。”
小王一个熟悉多年的叔叔推荐他去了一家中医诊所，医生给他脉诊了下，医生说我是脾胃虚的缘故原由，然后吃了九个月的中药,总算是恢复过来 。至今已已往一年没有大犯过 。
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可是小王肠胃虚弱的体质是再也无法挣脱了,症状就是:一受凉就拉肚子,不管是凉风吹到,照旧喝的冷饮,甚至是夜里降温而我还在温暖的被里肚子就已经感应到了不过这几年经由一直地探索,我已经找到搪塞自己懦弱的肠胃的步伐 。
“主要的是保暖,尤其是腰腹部的保暖,只要不受凉,肚子就没事 。”
“其次恒久坚持服用调理身体的药品，好比有滋阴养胃作用的铁皮石斛，我已经坚持早晚服用了半年多，效果很是好，还会坚持喝下去的！”
“平时的话做推拿和艾灸 。推拿腹部,灸足三里和关元,不但可以止泻,对保健也很有用饮食上,正常用饭的基础上,多吃燕麦、多喝酸奶,这几项步伐对我的肠险些有立杄见影的效果 。”
小王同砚提及肠胃保养要领俨然像个专家，可以说是“久病成医”了，我们总是对大病心惊胆战可是却不在乎小病，要知道千里之体，溃于蚁穴，小病会熬成大病，以是小森召唤各人一定要时刻关注自己的身体转变绝不让疾病有机可乘！
1.脾胃有消化饮食，摄取水谷精微以营养全身的主要作用，是营养的源泉，因此营养富足与否主要取决于脾胃的功效 。
2、石斛是益胃生津药，《神农本草经》、《本草再新》中均有纪录，人民称它为“肠胃药”，是治疗胃脘痛，上腹涨痛的常用药物 。
3、现代实验证实，石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够增进胃液的渗透，增强胃的排空能力，资助消化 。
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