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康健森山｜覆盆子：补肾壮阳、防癌抗癌

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覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。

覆盆子有许多又名，例如：悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。

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覆盆子系灌木，高1-2米；枝褐色或红褐色，幼时被绒毛状短柔毛，疏生皮刺。

小叶3-7枚，花枝上有时具3小叶，不孕枝上常5-7小叶，长卵形或椭圆形，顶生小叶常卵形，有时浅裂，长3-8厘米，宽1.5-4.5厘米，顶端短渐尖，基部圆形，顶生小叶基部近心形。

上面无毛或疏生柔毛，下面密被灰白色绒毛，边沿有不规则粗锯齿或重锯齿；叶柄长3-6厘米，顶生小叶柄长约1厘米，均被绒毛状短柔毛和希罕小刺；托叶线形，具短柔毛。

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花生于侧枝顶端成短总状花序或少花腋生，总花梗和花梗均密被绒毛状短柔毛和疏密不等的针刺。

花梗长1-2厘米；苞片线形，具短柔毛；花直径1-1.5厘米；花萼外面密被绒毛状短柔毛和疏密不等的针刺；萼片卵状披针形，顶端尾尖，外面边沿具灰白色绒毛，在花果时均直立。

花瓣匙形，被短柔毛或无毛，白色，基部有宽爪；花丝宽扁，长于花柱；花柱基部和子房密被灰白色绒毛。

果实近球形，多汁液，直径1-1.4厘米，红色或橙黄色，密被短绒毛；核具显着洼孔�；ㄆ�5-6月，果期8-9月。

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覆盆子生山地杂木林边、灌丛或荒原，海拔500-2000米。通常生于山区、半山区的溪旁、山坡灌丛、林边及乱石堆中，在荒坡上或烧山后在油桐、油茶林下生长兴旺。

性喜温暖湿润，要求光照优异的散射光，对土壤要求不严酷，顺应性强，但以土壤肥美、保水保肥力强及排水优异的微酸性土壤至中性砂壤土及红壤、紫色土等较好。

覆盆子是小灌木，效果早，易进入盛果期，一样平常栽后两年见果，3年丰产，4至5年时产量最高，盛果期可长达15年左右。

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覆盆子的功效与作用

1、补肾壮阳：

美国的研究批注，覆盆子中所含的种种活性因素，能够改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使男性性器官焕发勃勃生气，故覆盆子关于防治男性勃起功效障碍、性欲冷淡等均有显著作用。

2、治疗不孕：

覆盆子中含有一些雌激素的类似物，在食用之后这些物质能在机体内施展雌激素的作用，对女性的生长发育和卵细胞的正常生长和释放有很主要的作用，在我国中医里，覆盆子也是治疗女子不孕的一味良药，主要就是使用了其类雌激素作用。

3、健脑益智：

实验接纳小鼠D-半乳糖朽迈模子视察了覆盆子对学习影象能力和脑单胺氧化酶B(MAO-B)的影响，效果批注晰覆盆子可显着缩短朽迈型小鼠的游泳潜在期，降低MAO-B活性，示具有改善学习能力和益智的作用。

4、美容养颜：

覆盆子中含有黄酮类物质，具有一定的抗氧化作用，能缓解皮肤的朽迈，同时也可增进皮肤细胞的新陈代谢及细胞再生，有美容养颜的功效。

5、抗菌消炎：

覆盆子中含有大宗的黄酮类物质和花色素苷，黄酮类物质具有强效的抗炎抗菌作用，花色素苷是一种抗氧化剂，能抑制多种菌类的生涯，能增黄酮类的抗菌效果。

6、防癌抗癌：

人体天天都需要大宗的热量来维持机体的正�Ｔ硕�，在有机物剖析的历程中就会爆发大宗的能量，可是同时也会爆发大宗的自由基，自由基是万病之源，是人体癌症细胞泛起的泉源。

覆盆子中含有大宗的维生素C和花色素苷，这两种因素都是强效的抗氧化剂，能扫除机体内部的自由基，对癌症细胞的变异有抑制作用。

7、补肾固精：

《本草通玄》："覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。"由此可知，覆盆子在我国的许多中医药方中都是作为补肾固精的药物来使用，对肾虚有很好的治疗效果。

8、减肥：

覆盆子含有烯酮素，能够加速脂肪的代谢燃烧，效果比辣椒素强三倍，比寻常进食加速5倍脂肪代谢燃烧，是自然的减肥良方。

9、明目：

覆盆子在我国的中医里有“补肝虚而明目”的形貌，在德国的科学研究中有说明，覆盆子中含有大宗的维生素A和黄酮类物质，这两种物质在眼睛的视网膜上保存量很高，并且这两种物质都是强效的抗氧化剂，能避免视网膜的氧化，有明目的效果。

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